Здоровая печень

26/06/2019

1. Важно ли помогать печени быть здоровой?

2. Как ей помочь?

3. Полезные вещества и продукты

В нашей повседневной жизни постоянно растет токсическая нагрузка. Мегаполисы и области уплотняются, растет инфраструктура, а вместе с ней количество транспорта, выбросов газа, мусоросжигающие и другие заводы, химикаты сыпят от гололеда, добавляют при очистке воды, некоторые продукты содержат гормоны и антибиотики, искусственные добавки.

Как вы думаете, чья это забота все очистить и вывести? Наши фильтры - печень и почки стараются как могут. Когда токсины попали в кровь, они доставляются в печень. Печень все сортирует и распределяет: что нейтрализовать и вывести, а что сохранить и обработать. Это не просто работа. Токсины на первом этапе связываются с ферментами печени и превращаются в более безопасные Затем печень добавляет вещества, которые делают эти соединения более стабильными (чтобы вывести наружу). Глютатион, состоящий из трех кислот, связывается с токсинами для их выведения. Этот антиоксидант борется с нестабильными молекулами кислорода, которые называются свободными радикалами.

Печень также вырабатывает желчь, хранит витамины и уничтожает ненужные эритроциты. Это большая химическая лаборатория, которая спасает и заботится о здоровье.

Как ей помочь.

Стрессу нет. Избыток гормона стресса разрушает печень и спазмирует другие органы. Сокращение стресса и расслабляющие занятия, йога, пилатес, медитация.

Кожа - большой орган, который выводит токсины вместе с потом. Это значительно облегчает задачу печени.

Фастфуд и транс жиры. Сильное увеличение калорий в пище ведет к зашлакованности печени. Гидрогенизированные жиры в выпечке, картофеле фри, молочных продуктах, увеличивает токсичность пищи. Сахар рафинированный, фруктоза перерабатывает печень, если их исключить, вы этим поможете печени снизить нагрузку и выполнять более важную работу.

Вещества, усиливающие синтез глютатиона. Овощи семейства крестоцветных (цветная капуста и брокколи).

Полезные вещества.

Все они в свободном доступе для нас.Хорошая новость, что не надо за ними ехать, плыть и идти несколько километров. Достаточно изучить тему, выбрать достойного производителя, поднять трубку телефона и озвучить свой выбор. И конечно открыть прекрасную баночку и выпить недостающие питательные вещества, запив чистой водой.

Селен - помогает печени переработать глютатион. Содержится в сардинах, индейке, зерновом хлебе, в добавках к пище ( лучшая-Супер комплекс).

Витамин Е содержат авокадо, шпинат, орехи.

Витамин С вместе с глютатионом выводит водорастворимые токсины.

Альфа-липоевая кислота является предшественником глютатиона.

Эти вещества можно приобрести здесь:

лив гард https://nsplux.ru/p17264-liv-gard-liv.html

супер комплекс https://nsplux.ru/p18031-super-kompleks-super.html

витамин Е натуральный https://nsplux.ru/p20693-vitamin-vitamin.html

витамин С натуральный https://nsplux.ru/p304133973-vitamin-nsp-vitamin.html